Formations ÔYOSOY® Pro

Solutions FORMATIONS

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ÔYOSOY® propose des modules de formation complémentaires les uns aux autres permettant d’améliorer les objectifs de chaque individu dans son besoin d’équilibre, de performance et de bien-être.

Communication

Améliorer votre communication personnelle/professionnelle

Les clés pour développer des relations saines et positives

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OBJECTIFS

  • Connaître les bases d’une bonne communication
  • Apprendre à écouter
  • Comprendre l’autre et ses besoins
  • Exprimer clairement son point de vue
  • Développer son assertivité
  • Gérer les communications délicates
  • Développer des relations positives

PUBLIC concerné

Managers et futurs managers
Toute personne souhaitant améliorer sa communication

PROGRAMME

Module 1- Comprendre

  • Je ne peux pas ne pas communiquer
  • La réalité ? Vraiment ? “La carte n’est pas le territoire”
  • Les filtres
  • L’intelligence émotionnelle. Besoins et émotions

Module 2- Modifier mon comportement

  • Écouter pour comprendre écoute active, synchronisation
  • M’adapter au système de perception de mon interlocuteur - VAK
  • M’affirmer en douceur Ni hérisson - Ni paillasson
  • La méthode XYZ ou les bases de la CNV pour désamorcer une situation délicate
  • Les accords Toltèques
  • Savoir dire non
  • Donner du feedback constructif
  • Méthode ESPERE®

LES PLUS / OUTILS

  • Prise en compte des trois dimensions : corps - esprit - émotions
  • Expérience corporelle de référence (ex : méditation, yoga)
  • P.N.L. : programmation neuro-linguistique
  • Méthode D.E.S.C.
  • Accords Toltéques

FORMATEUR(S)

  • Sonia Quétant
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNLcertifiée
    Experte en motivation, communication et talents.
  • Amel Huré
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée
    Experte en développement personnel, communication et performance.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 2 jours (12 heures)
Date : voir le calendrier

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Gestion des conflits

Communiquer efficacement dans le respect de soi et de l’autre

OBJECTIFS

  • Développer votre capacité d’affirmation et votre estime.
  • Défendre vos idées dans le respect de l’autre.
  • Accroître votre impact personnel.

PUBLIC concerné

Manager, cadre, responsable de service, agent de maîtrise ou technicien, assistante ou tout collaborateur exerçant une activité professionnelle où la résolution des conflits et l’affirmation de soi sont essentiels pour mener à bien leur mission.

Prérequis :
volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

PROGRAMME

1-Etablir un état des lieux sur mes comportements en situation de conflit

  • Être à l’écoute de soi : mes pensées, mes émotions, mon corps
  • Prendre conscience de mes comportements et des résultats obtenus

2-Acquérir des outils de gestion de situations deconflit pour m’affirmer en toutes circonstances

  • Comprendre les différentes postures : agressivité, passivité, manipulation
  • Développer son assertivité à l’aide de la communication non violente

3-Établir mon plan de progression personnel et m’engager dans la voie du changement

  • En fonction de mes interlocuteurs, pratiquer les réponses et postures assertives
  • Apprendre à donner et recevoir du feedback : critiques et signes de reconnaissance.

LES PLUS / OUTILS

  • P.N.L. : programmation neuro-linguistique
  • Expérience corporelle de référence (ex : méditation, yoga)
  • L’apprentissage par l’expérience vécue : dans cette formation, chacun découvre et prend conscience de ses comportements, puis expérimente des outils et des méthodes nouvelles pour mieux s’affirmer.
  • La pédagogie active : repose sur des autodiagnostics, des exercices.
  • Les jeux de rôle impliquants : permettent la mise en œuvre de nouveaux comportements pour mieux les assimiler.
  • L’efficacité : les participants sont invités à travailler sur des situations concrètes quotidiennes dans lesquelles ils souhaitent s’affirmer plus et mieux.

FORMATEUR(S)

  • Sonia Quétant
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée
    Experte en motivation, communication et talents
  • Amel Huré
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée
    Experte en développement personnel, communication et performance.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 1 module = 1 journée (6 heures)
Date : voir le calendrier

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 > prochaines sessions : septembre

Management

Cohésion d’équipe

“La force d’une chaîne se mesure à son maillon le plus faible”

OBJECTIFS

Apprendre à construire ensemble une stratégie de réussite collective et individuelle

  • Définir précisément votre objectif selon des critères spécifiques
  • Apprendre à s’organiser, à construire une stratégie gagnante
  • Créer une communication efficace pour favoriser des relations de confiance
  • Assurer l’amélioration constante
  • Clarifier ce qui est important pour vous

PUBLIC concerné

Prérequis : EQUIPE complète
Vous souhaitez améliorer les performances de votre/vos équipe(s) ? Vous en avez assez de perdre du temps, de l’énergie, de l’argent, à gérer les conflits avec ou entre vos salariés ? Une nouvelle équipe se constitue et vous voulez commencer sur des bases solides ? Venez expérimenter ce processus qui a fait ses preuves dans des multinationales comme dans des PME.

PROGRAMME

1- Clarifier ce qui est important pour vous

  • Identifier vos valeurs personnelles
  • Renforcer les valeurs communes du groupe

2- Définir précisément votre objectif selon des critères spécifiques

  • Quels sont les critères d’un objectif en coaching ?
  • Définir ensemble un objectif SMART+ en renforçant les aspirations communes

3 - Apprendre à s’organiser, à construire une stratégie gagnante

  • Mobiliser la créativité de chacun pour commencer à élaborer un plan d’actions précis

4- Créer une communication efficace pour favoriser des relations de confiance

  • La clé essentielle d’une bonne communication avec votre entourage : L’Écoute Active

5- Assurer l’amélioration constante

  • Identifier les besoins d’apprentissage pour favoriser l’innovation permanente

LES PLUS / OUTILS

  • Construit sur un mode particulièrement participatif, ce module vous permettra d’accéder à un premier niveau de compréhension des enjeux d’une bonne cohésion d’équipe dans le respect de l’équilibre individuel. Vous expérimenterez au travers d’ateliers pratiques un mode de fonctionnement que vous déciderez certainement de mettre en application au plus vite dans votre entreprise, dans votre couple, au sein de votre famille ou dans votre club sportif...
  • PNL : programmation neuro-linguistique
  • Coaching & neurosciences

FORMATEUR(S)

Jimmy Lebossé :
- Coach certifié spécialisé en neurosciences
- Praticien PNL certifié NLPNL
- Formateur en Relations Humaines et Communication
- Passionné par le développement humain et spécialisé en cohésion d’équipe

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 6 heures / 1 jour
Date : voir le calendrie

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Conduite du changement

Comment accompagner efficacement et humainement votre équipe dans le changement

OBJECTIFS

  • Accompagner votre équipe dans les étapes du changement
  • Donner l’opportunité à votre collaborateurs de devenir acteur du changement
  • Transformer le changement en source d’innovation

PUBLIC concerné

Managers et futurs managers, chefs de projets.

Prérequis : Connaissances de base en management.

PROGRAMME

Module 1 - Comprendre

  • Les mécanismes du changement savoir ce qui rend le changement difficile
  • Changement et réactions, changement et émotions
  • Les résistances et les stades psychologiques du changement
  • Les implications Recenser les acteurs impliqués : la systémie
  • Pertes et gains Opportunités et menaces
  • Écouter et reconnaître les besoins à satisfaire

Module 2 - Adapter mon comportement

  • Identifier les acteurs clés du changement et leur position face au changement stratégie des alliés
  • Définir les priorités, les objectifs
  • Clarifier, donner du sens, motiver
  • Communiquer autour du changement pour développer l’adhésion des acteurs
  • Accompagner les étapes du changement
  • La gestion des risques
  • Donner du feedback : évaluer l’atteinte des objectifs et communiquer sur les résultats

LES PLUS / OUTILS

  • Prise en compte des trois dimensions : corps - esprit - émotions
  • Expérience corporelle de référence (ex : yoga du son)
  • P.N.L. : programmation neuro-linguistique
  • La sociodynamique
  • Démarches appréciatives

FORMATEUR(S)

  • Sonia Quétant
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée Experte en motivation, communication et talents.
  • Amel Huré
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée Experte en développement personnel, communication et performance.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 2 jours (12 heures)
Date : voir le calendrier

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Manager coach

Devenir manager 3.0 dans l’entreprise libérée

OBJECTIFS

  • Réinviter le management pour donner envie aux équipes de s’investir, de donner le meilleur d’elles-mêmes
  • Établir un pont entre plaisir à travailler et performance
  • Motiver autrement que par la récompense financière
  • Favoriser un management centré sur l’humain

PUBLIC concerné

Manager,cadre, responsable de service, agent de maîtrise, cadre ou tout collaborateur exerçant une activité professionnelle où le management est essentiel pour mener à bien leur mission.

Prérequis : volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

PROGRAMME

Module 1 - Comprendre

  • Les limites de l’entreprise hiérarchisée, pyramidale et du management traditionnel
  • Les générations X Y
  • Quels freins ? Quelles difficultés ?

Module 2- J’adapte mon comportement

  • Motivation : la fin de la carotte et du bâton maîtrise, autonomie, but
  • La vision d’entreprise
  • Les règles de savoir vivre
  • Travailler sur mon égo de manager
  • Manager par la confiance, manager par la reconnaissance

LES PLUS / OUTILS

  • P.N.L. : programmation neuro-linguistique.
  • L’apprentissage par l’expérience vécue : dans cette formation, chacun découvre et prend conscience de ses comportements, puis expérimente des outils et des méthodes nouvelles pour mieux s’affirmer.
  • La pédagogie active : repose sur des autodiagnostics, des exercices.
  • Les jeux de rôle impliquants : permettent la mise en œuvre de nouveaux comportements pour mieux les assimiler.
  • L’efficacité : les participants sont invités à travailler sur des situations concrètes quotidiennes dans lesquelles ils souhaitent s’affirmer plus et mieux.
  • Expérience corporelle de référence (ex : danse intuitive)

FORMATEUR(S)

  • Sonia Quétant
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée Experte en motivation, communication et talent.
  • Amel Huré
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée Experte en développement personnel, communication et performance.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 1 jour (6 heures)
Date : voir le calendrier

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Le leadership au féminin

Être une femme, un atout dans le management

OBJECTIFS

  • Lever les croyances et blocages
  • Accroître votre pouvoir personnel en tant que manager femme
  • Libérer votre “Femme-attitude”

PUBLIC concerné

Femme manager, cadre, responsable de service, assistante ou toute collaboratrice exerçant une activité professionnelle
où le leadership et l’affirmationde soi sont essentiels pour mener à bien leur mission.

Prérequis : volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

PROGRAMME

1- Définir sa mission et sa place en tant que manager femme

  • Connaitre la place de la femme dans l’entreprise : données, écueils, réussites
  • Réflexion sur les atouts des femmes dans l’entreprise et mon propre rôle

2-Repérer mes résistances et blocages personnels

  • Comprendre mes propres représentations mentales.
  • Me libérer des stéréotypes. Lever les idées reçues. Identifier mes résistances personnelles.

3- Comprendre mon style de leadership préférentiel

  • Connaître les caractéristiques du leadership féminin en comparaison avec celles du sexe opposé.
  • Situer mon charisme et mon leadership.

4- Accroître mon influence et mon impact personnel

  • Renforcer mon estime de soi. Prendre conscience de mon potentiel.
  • Développer mon intelligence émotionnelle.

LES PLUS / OUTILS

  • P.N.L. : programmation neuro-linguistique.
  • L’apprentissage par l’expérience vécue : dans cette formation, chacun découvre et prend conscience de ses comportements, puis expérimente des outils et des méthodes nouvelles pour mieux s’affirmer.
  • La pédagogie active : repose sur des autodiagnostics, des exercices.
  • Les jeux de rôle impliquants : permettent la mise en œuvre de nouveaux comportements pour mieux les assimiler.
  • L’efficacité : les participants sont invités à travailler sur des situations concrètes quotidiennes dans lesquelles ils souhaitent s’affirmer plus et mieux.
  • Expérience corporelle de référence (ex : danse intuitive)

FORMATEUR(S)

  • Sonia Quétant
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée Experte en motivation, communication et talents.
  • Amel Huré
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée Experte en développement personnel, communication et performance.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 2 jours (12 heures)
Date : voir le calendrier

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Développer votre leadership

L’essentiel pour devenir un manager leader

OBJECTIFS

  • Devenir un leader authentique et inspirant
  • Gagner en efficacité et en sérénité
  • Faire travailler et grandir ensemble vos collaborateurs

PUBLIC concerné

Manager, cadre, responsable de service, agent de maîtrise ou technicien, assistante ou tout collaborateur
exerçant une activité professionnelle où la résolutiondes conflits et l’affirmation de soi sont essentiels pour
mener à bien leur mission.

Prérequis :
volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

PROGRAMME

1- Identifier mes attitudes et compétences en tant que leader
Étude du leadership et mes compétences clés. Évaluation individuelle de mes compétences en leadership.

2- Comprendre et développer les différents styles de leadership
Le leadership situationnel : adapter mon style au degré de motivation et compétences du collaborateur. Réflexion sur mes forces et points de vigilance.

3- Acquérir des méthodes de gestion des conflits
Compréhension des mécanismes en jeu et de mes comportements face au conflit. Affirmation de soi et respect de l’autre en devenant assertif.

4- Comprendre et créer ma stratégie d’accompagnement au changement
Étude et compréhension des cycles du changement. Mise en place du changement comme source d’innovation.

LES PLUS / OUTILS

  • P.N.L. : programmation neuro-linguistique
  • Prise en compte des trois dimensions : corps - esprit - émotions
  • Expérience corporelle de référence (ex : méditation, yoga)
  • Management situationnel
  • Intelligence émotionnelle
  • Coaching
  • Communication non violente (CNV)

FORMATEUR(S)

  • Sonia Quétant
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée
    Experte en motivation, communication et talents
  • AmelHuré
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée
    Experte en développement personnel, communication et performance.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 2 jours (12 heures)
Date : voir le calendrier

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> prochaines sessions : septembre

Efficacité et performance

Booster ma créativité

OBJECTIFS

Développer mon potentiel créatif pour me réaliser et être performant

“Le don de créativité se niche en chacun de nous dans l’attente de s’exprimer” Pat B Allen

Définition de la créativité : idées reçues et croyances limitantes
Le changement comme source de créativité

PUBLIC concerné

Tout public

PROGRAMME

1- Définition de la créativité

  • Qu’est-ce que la créativité et qu’est-ce qu’elle n’est pas : idées reçues et croyances limitantes
  • Nous sommes tous des créatifs : cerveau et créativité
  • Les bénéfices de la Créativité : bien-être, connaissance de soi et performance

2- Le changement comme source de créativité

  • Des astuces pour développer votre créativité : votre programme sur mesure pour devenir créatif
  • Exploration de votre créativité à travers des mises en situations (jeux, arts-thérapie, danse)

LES PLUS / OUTILS

  • P.N.L. : programmation neuro-linguistique
  • Prise en compte des trois dimensions : corps - esprit - émotions
  • Expérience corporelle de référence (ex : art thérapie, danse intuitive, théatre d’improvisation)

 FORMATEUR(S)

  • Sonia Quétant
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching
    Praticien PNL certifiée
    Experte en motivation, communication et talents.
  • Amel Huré
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching
    Praticien PNL certifiée
    Experte en développement personnel,
    communication et performance.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 6 heures
Date : voir le calendrier

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Prévenir le Burn Out

L’identifier et s’en prémunir

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OBJECTIFS

Prévenir des risques de l’épuisement professionnel

  • Définir le burn-out et identifier ses conséquences
  • Reconnaitre les signes et les terrains favorables
  • Comment prévenir le burn-out
  • Expérimenter les jeux de prévention

PUBLIC concerné

Toute personne désirant mieux comprendre et prévenir le burn-out dans son travail et celui de ses collègues.

PROGRAMME

1- Qu’est-ce que le burn-out ?

  • Identifier les symptômes observables et les conséquences sur le travail
  • Réaliser son bilan personnel

2 - Reconnaître les signes et les terrains favorables : s’informer pour mieux l’éviter !

  • Comprendre le processus du burn-out
  • Identifier les situations propices à son apparition

3 - Comment prévenir le burn-out ?

  • La démarche du changement
  • Revenir sur ce qui est essentiel pour vous
  • Jeux de reconnaissance personnelle
  • Que faire quand le burn-out est déjà installé ?

4 - Améliorer sa qualité de vie

  • Agir sur le corps pour lâcher la pression
  • Trouver de nouvelles sources de satisfaction
  • Jeux et exercices pour changer

LES PLUS / OUTILS

  • Construit sur un mode particulièrement participatif, ce module vous permettra d’expérimenter et de construire votre bien-être au travail tout en vous enrichissant de l’expérience du groupe.
  • Face au stress, l’échange et la synergie du groupe est une première clé pour déculpabiliser et amorcer le changement.
  • Pour vous ou pour vos équipes, découvrez les clés du bien-être au travail.

 FORMATEUR(S)

Jimmy Lebossé :
- Coach certifié spécialisé en neurosciences
- Praticien PNL certifié NLPNL
- Formateur en Relations Humaines et Communication
- Passionné par le développement humain et spécialisé en cohésion d’équipe

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 6 heures / 1 jour
Date : voir le calendrier

 

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Développer votre motivation et celle de votre équipe

La performance dans le plaisir

OBJECTIFS

  • Instaurer la confiance et une dynamique d’équipe gagnante
  • Motiver plutôt que diriger
  • Développer la performance collective
  • Pratiquer la psychologie positive
  • Communiquer clairement avec son équipe

PUBLIC concerné

 Managers d’équipes et toute personne souhaitant améliorer sa pratique.

PROGRAMME

Module 1 - Comprendre

  • La motivation – comment ça marche ?
  • Identifier les besoins et les satisfaire.
  • Les différents styles de management.
  • Clarté et vision. Tous tournés vers un même but avec du sens pour chacun.

Module 2 - Adapter mon comportement

  • Savoir-faire, savoir-être et faire-savoir
  • Renforcer son Leadership, exemplarité, reconnaissance, feedback, communication
  • Déléguer pour responsabiliser
  • S’adapter. Les états motivationnels et leurs leviers

 LES PLUS / OUTILS

  • P.N.L. : programmation neuro-linguistique
  • Visualisation, ancrages
  • Évaluation
  • APTER – Théorie du renversement
  • Prise en compte des trois dimensions : corps - esprit - émotions
  • Expérience corporelle de référence (ex : yoga des pharaons)

FORMATEUR(S)

  • Sonia Quétant
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée Experte en motivation, communication et talents.
  • Amel Huré
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée Experte en développement personnel, communication et performance.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 2 jours (12 heures)
Date : voir le calendrie

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Améliorer votre efficacité personnelle/professionnelle

Devenez performant et serein

OBJECTIFS

  • Maîtriser ses priorités
  • Optimiser les résultats et le relations
  • Trouver un équilibre vie personnel / vie professionnelle

PUBLIC concerné

Manager d’équipes et toute personne souhaitant améliorer sa pratique.

PROGRAMME

Module 1 - Comprendre

  • Sa relation au temps Évaluation de mon efficacité
  • Le temps et ses lois de base
  • Les mangeurs de temps
  • Se fixer des objectifs
  • Prioriser
  • Matrice d’Eisenhower
  • Planifier

Module 2 - Modifier mon comportement

  • Optimiser son efficacité schémas de travail et courbe d’énergie
  • Apprendre à dire non
  • Communiquer efficacement
  • Déléguer
  • Se concentrer
  • Se protéger du stress
  • Équilibrer Prendre soin de la poule aux œufs d’or

LES PLUS / OUTILS

  • P.N.L. : programmation neuro-linguistique visualisation, ancrages
  • Tests
  • Matrice d’Eisenhower
  • Courbe d’énergie
  • Prise en compte des trois dimensions : corps - esprit - émotion
  • Expérience corporelle de référence (ex: Tai chi)

FORMATEUR(S)

  • Sonia Quétant
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée Experte en motivation, communication et talents
  • Amel Huré
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée Experte et développement personnel, communication et performance

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 2 jours (12 heures)
Date : voir le calendrier

 

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> prochaines sessions : septembre

 

Antistress

> prochaines sessions :septembre
 

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