Améliorer votre efficacité personnelle/professionnelle

Devenez performant et serein

OBJECTIFS

  • Maîtriser ses priorités
  • Optimiser les résultats et le relations
  • Trouver un équilibre vie personnel / vie professionnelle

PUBLIC concerné

Manager d’équipes et toute personne souhaitant améliorer sa pratique.

PROGRAMME

Module 1 - Comprendre

  • Sa relation au temps Évaluation de mon efficacité
  • Le temps et ses lois de base
  • Les mangeurs de temps
  • Se fixer des objectifs
  • Prioriser
  • Matrice d’Eisenhower
  • Planifier

Module 2 - Modifier mon comportement

  • Optimiser son efficacité schémas de travail et courbe d’énergie
  • Apprendre à dire non
  • Communiquer efficacement
  • Déléguer
  • Se concentrer
  • Se protéger du stress
  • Équilibrer Prendre soin de la poule aux œufs d’or

LES PLUS / OUTILS

  • P.N.L. : programmation neuro-linguistique visualisation, ancrages
  • Tests
  • Matrice d’Eisenhower
  • Courbe d’énergie
  • Prise en compte des trois dimensions : corps - esprit - émotion
  • Expérience corporelle de référence (ex: Tai chi)

FORMATEUR(S)

  • Sonia Quétant
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée Experte en motivation, communication et talents
  • Amel Huré
    Mastercoach certifiée en Life et Executive coaching Praticien PNL certifiée Experte et développement personnel, communication et performance

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 2 jours (12 heures)
Date : voir le calendrier